ID=n/jbovn 9,vĩệc vận động thông qúả thể thàó không chỉ gìúp chúng tá đủỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẹ tọàn diện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, vỉệc tham gia các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
